Поддержание хорошей гигиены полости рта крайне важно, потому что вредные бактерии в полости рта могут быть связаны с различными проблемами со здоровьем.Аномальные бактериальные сообщества во рту связаны с заболеванием печениРот служит воротами к желудочно-кишечному тракту и другим частям тела, и в нем обитает разнообразное микробиологическое сообщество.Второй по размеру только за кишечником, с более чем 700 видами микроорганизмов.
Плохая гигиена полости рта может нарушить рост обычно безвредных бактериальных сообществ во рту из-за изменений pH, температуры и уровня кислорода.кровотечение из десенПоврежденные десны могут высвобождать воспалительные молекулы в кровоток, вызывая хроническое воспаление низкого уровня и такие заболевания, как диабет 2 типа, атеросклероз,и ожирениеКроме того, бактерии из десен могут распространяться на окружающие ткани, высвобождая токсины, которые могут распространяться по всему телу.
Чтобы избежать этих рисков, важно соблюдать хорошую гигиену зубов, включая регулярные осмотры, регулярное чистку зубов, чтобы предотвратить образование зубного налета,и избегать продуктов с высоким содержанием углеводов и сахара, которые способствуют разрушению зубовВключение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, таких как свежие фрукты и овощи, может поддержать баланс бактерий во рту.управление уровнем стресса, а также регулярные физические упражнения способствуют здоровому микробиому полости рта.